Nie od dziś powtarza się, że piękne włosy oraz zadbane paznokcie stanowią najlepszą ozdobę każdej kobiety. Niestety, często zdarza się, że z różnych powodów włosy tracą swój naturalny blask, stają się suche, matowe i mogą nadmiernie wypadać, natomiast paznokcie łamią się i wyglądają nieestetycznie.

Właśnie w takich przypadkach warto sięgnąć po coś więcej niż pielęgnacja zewnętrzna. W takich przypadkach pomocne mogą być suplementy diety, które poprzez zawartość składników aktywnych odbudowują włosy i paznokcie wzmacniając je od środka.

Właśnie z tą myślą w tym artykule znajduje się zestawienie najlepszych preparatów na włosy, paznokcie a także skórę.

Tabletki na włosy skórę i paznokcie ranking z 2023 

Solgar – Formuła Włosy, Skóra i Paznokcie

Swanson – włosy, skóra, paznokcie

Laboteq Skin

Tabletki na włosy ranking

W tym puncie skupimy się na produktach, które dedykowane są typowo do pielęgnacji włosów.

Vitapil – biotyna + bambus

Biotevit

Jak wybrać najlepszy suplement diety?

1.Należy dostosować produkt odpowiednio do swoich potrzeb.

Przed wyborem preparatu należy zastanowić się jakie mamy oczekiwania względem niego. Czy chcemy, aby był to produkt działający kompleksowo – zarówno na naszą skórę, włosy i paznokcie, czy chcemy znaleźć na przykład najlepsze tabletki na włosy

Warto również przeanalizować naszą dietę pod kątem dostarczania jej odpowiednich składników. Należy przede wszystkim suplementować takie substancje, których może brakować w naszym organizmie, ponieważ nie zapewniamy ich w odpowiedniej ilości.

Korzystnie jest również wykonać podstawowe badania, które mogą uwidocznić jakie potrzeby ma nasz organizm i dostarczać je adekwatnie do nich. Trzeba mieć również na uwadze to, że większość minerałów dostarczanych w nadmiarze mogą mieć różnego rodzaju skutki uboczne i często przynosić efekt odwrotny od zamierzonego.

2. Warto zwracać uwagę na skład

W przypadku suplementów diety jest to bardzo istotne, ponieważ są to preparaty, które przyjmujemy doustnie. Warto zwrócić uwagę na to, czy znajdują się tak składniki niepożądane jak i na zawartość składników aktywnych.

Po pierwsze, jeżeli chodzi o składniki niepożądane warto jest unikać takich produktów, które w większości zawierają sztuczne barwniki, wypełniacze czy innego rodzaju środki, które co prawda dopuszczone są do stosowania, jednakże są zupełnie zbędne i czasami mogą wywołać różnego rodzaju składniki niepożądane. Warto jest zatem wybierać takie produkty, które posiadają naturalny i prosty skład.

Bardzo istotne jest, aby wybierać takie składniki, które mogą realnie oddziaływać na stan naszych włosów, skóry czy paznokci. Właśnie pod tym kątem należy dobierać składniki i odczytywać ich działanie, ponieważ producenci często wskazują na nie w materiałach reklamowych bardzo pobieżnie. Składnikami, jakich warto szukać w tego typu produktach, to na przykład: biotyna, cynk, krzem, skrzyp, miedź i różnego rodzaju witaminy.

Jednakże, często czytanie składów może stanowić nie lada problem, warto wtedy skorzystać z różnego rodzaju portali, które pomagają rozszyfrować skład danego kosmetyku czy zawierają jego recenzję. Jest to bardzo proste, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę takie hasła jak na przykład „tabletki na włosy i paznokcie ranking” czy „tabletki na włosy i paznokcie opinie” i ewentualnie podać nazwę interesującego nas produktu.

3. Tylko regularne stosowanie przynosi efekty

W przypadku stosowania suplementów diety należy uzbroić się w cierpliwość. Żaden z takich preparatów nie przyniesie natychmiastowego efektu. Ich działanie polega przede wszystkim na wzmocnieniu organizmu i często rezultaty danej kuracji mogą być zauważalne po dłuższym czasie.

W tym miejscu warto dodać, że warto zwracać uwagę na zalecenia producenta odnośnie stosowania danego preparatu. Producent często wskazuje na czas trwania kuracji oraz sugerowaną ilość spożycia w ciągu dnia. Nie należy tego przekraczać bez konsultacji ze specjalistom.

4. Pamiętaj o zrównoważonym trybie życia

Prawidłowe odżywianie i prowadzenie zdrowego trybu życia jest kluczowe w utrzymaniu zdrowia i atrakcyjnego wyglądu. Suplementacja jest bardzo ważna, jednakże w żadnym przypadku nie jest ona w stanie zastąpić zrównoważonego trybu życia.

Należy pamiętać o regularnym nawadnianiu się, spożywaniu wartościowych posiłków, bogatych w minerały i składniki odżywcze oraz o regularnym wysiłku fizycznym. Tylko one wspólnie przyniosą zadowalające efekty i pozwolą cieszyć się zdrową skórą, pięknymi włosami oraz mocnymi paznokciami.

Podsumowanie naszego rankingu z 2023 roku

Reasumując, wybierając odpowiedni suplement diety należy dostosować go do swoich potrzeb. Należy się kierować przede wszystkim zawartością składników aktywnych, warto również unikać takich produktów, które posiadają w nadmiarze składniki wypełniające, sztuczne barwniki czy konserwanty. Bardzo istotne jest przy tym przestrzeganie zdrowego tryby życia, ponieważ żaden suplement nie jest w stanie go zastąpić.

Ciężko jest stwierdzić, która z przedstawionych powyżej propozycji preparatów jest najlepsza. Każdy z nich zawiera bowiem zarówno wady, jak i zalety. Warto jest wybrać taki produkt, który będzie odpowiadał naszym potrzebom i oczekiwaniom a także taki, który będzie dostarczał naszemu organizmowi takich substancji, jakie są mu potrzebne.